Огурцовая диета для похудения по своему составу несложная и доступная многим, а по своей эффективности порой даже превосходит другие диеты. Отчего её популярность постоянно растет среди желающих сбросить лишний вес. Огурцовую диету можно использовать несколько дней или же один день в качестве разгрузочного дня.

Свойства огурцовой диеты для похудения

Похудения с помощью огурцовой диеты происходит за счет тартроновой кислоты, благодаря которой углеводы начинают медленней расщепляться, а жировые отложения быстрей сжигаться. Кроме того, огурцы богаты полезной клетчаткой, помогающей выводить холестерин и токсины.

Для диеты надо выбирать именно свежие огурцы, от консервированных пользы для похудения не будет.

С помощью огурцовой диеты можно

— Быстро сбросить лишний вес

— Привести в порядок фигуру

— Вывести с организма токсины и соли

— Насытить клетки организма влагой

— Улучшить деятельность кишечника

— Восстановить водно-солевой баланс

Но с другой стороны надо учитывать, что огурцовая диета относится к жестким диетам, где приходится во многом себя ограничивать, что небезопасно для здоровья.

Главные минусы диеты

— Организм будет испытывать нехватку питательных веществ

— Возможны появления слабости, головной боли, головокружения

— Если неправильно выйти из диеты или не соблюдать низкокалорийное меню, то вес быстро возвращается

— Нельзя её использовать, если есть проблемы с почками, сердцем, желудком. А также когда организм истощен и при наличии инфекционных заболеваний или беременности.

Если нет серьезных проблем со здоровьем, то можно попробовать на минимальный срок огурцовую диету. Главное прислушиваться к своему организму и при возникновении неприятных ощущений, следует ее прекратить.

По мнению диетологов, и имеющимся положительным отзывам, с помощью огурцовой диеты можно сбросить полтора килограмма в сутки. Быстрый результат связан с тем, что с помощью огурцового сока жиры быстро расщепляются и выводятся. Поэтому эту методику еще называют быстрой диетой для тонкой талии.

Для эффективности огурцовой диеты необходимо воздержаться от употребления соли и всего соленого. И принимать витамины, чтобы восполнить их нехватку. Кроме воды допускается пить чай.

Лучшее время для такой диеты это лето и осень. Когда доступны свежие огурцы, которые выращены на грядках. Тепличные огурцы лучше не использовать, поскольку есть вероятность, что в них будет больше химикатов и вредных веществ.

Огурцовая диета на 3 дня

Какой бы полезной и эффективной огурцовая диета ни была бы, но лучше не придерживаться ее больше чем три дня. Поскольку для организма тяжело будет питаться одной лишь водой.

Суть огурцовой диеты на 3 дня для похудения в том, что питаться нужно одними лишь огурцами в неограниченном количестве и пить обычную воду, не газированную.

Диета на огуречном соке

Продолжительность 2-3 дня. Разрешается пить только сам сок, в неограниченном количестве. А вот от воды следует отказаться. Считается, что такой сок обладает в значительно мере эффективным слабительным и мочегонным действием, чем сам огурец.

Если выдержать такую строгую диету сложно, то можно сделать ее более терпимой. Выпивать стакан сока за 5 минут до начала еды.

Польза огуречного сока

— Пищеварительная система активно пробуждается и подготавливается к приему еды

— Улучшается работа органов ЖКТ

— Пища лучше и качественней начинает перевариваться

— Кишечник активней и качественней очищается

— Эффективно выводится лишняя жидкость

— Насыщает организм полезными микроэлементами

— Помогает поддерживать водно-солевой баланс в организме Дорогие абитуриенты, наш университет предлагает вам приобрести дипломы о высшем образовании, как российских вузов, так и дипломы белорусских образцов, — купить диплом по нужной вам специальности, и диплом нужного направления вы всегда сможете быстро и дёшево!46cf46cde7cdd3353954a3f52dd8e8fc